2 de diciembre de 2008

UNA VIDA EN XOCHIMILCO


foto : roco ocaña

Mis abuelos paternos y maternos venían buscando donde vivir,
donde comenzar de cero y fueron bien recibidos por estas tierras
Xochimilcas, jamas terminare de agradecer ese hecho, pues se bien
que no estaría aquí, mis padres cruzaron sus caminos obcervados
por los guardianes de este paisaje, y yo, aquí nací aquí he crecido,
he aprendido, he desaprendido, he llorado hasta reír y he reído
hasta llorar... este inmenso Universo Xochimilco ha estado presente
en mis cambios mas significativos, y en este instante deseo que así
siga siendo.

soy tu extensión y tu eres la mía, somos eternos.


entre mis recuerdos-luz casal

24 de noviembre de 2008

UNIVERSO XOCHIMILCO


foto: MariBEL LIBRE
Un ecosistema lacustre fue el escenario para el desarrollo de
un paisaje único en el mundo.
Así, ganando un espacio en el agua, se hicieron presentes
LOS ISLOTES FLOTANTES, LAS CHINAMPAS, fijándose
en el fondo con ayuda de las raíces de los ahuejotes.
Infinidad de seres han pasado por estas tierras plasmando
una historia, plasmandose así, uno de ellos EL AJOLOTE,
que sobrevive entre nosotros en este presente:
MÁGICO-NOSTÁLGICO XOCHIMILCO.

Sì, el suspiro de un paisaje cubierto de acalotes, chinampas,
flores, ahuejotes ajolotes es algo de lo mucho que es Xochimilco.

En este Universo se vive, se respira cada oportunidad de día,
una profunda gama de expresiones tangibles e intangibles.
Aquí como en todo, se ha hecho presente el cambio,
no siempre a favor del paisaje, no siempre a favor de la vida,
y es evidente que no regresaremos el tiempo, que no recobraremos
todo lo perdido, màs sì la conciencia, sì la fuerza, sì el reconocimiento
de esta Tierra, sì el contacto y preservaciòn con y de lo que existe
en el hoy, en el ahora.
Observa... Todo lo que es en esencia, es una herencia de
nuestra MADRE TIERRA, de nuestros primeros abuelos.
Despertemos y aprendamos de la historia de este paisaje...
*ofrendemos nuestra vida a este GRAN y ETERNO movimiento
en el UNIVERSO... LA ENERGÍA, LA VIDA LA MUERTE.*

MariBEL LIBRE.
avientame-caifanes

SOBRE LA VIDA, LA MUERTE.


foto:MariBEL LIBRE
Tan pronto es un año de lluvias
como es un año de sequías.

Aveces ha escaseado el maíz,
aveces la cosecha es prospera...
hemos visto lujo y opresión,
hemos visto licencia y miseria
y mil injusticias aparentemente menores...
pero hemos seguido viviendo viviendo
o viviendo a medias.

MariBEL LIBRE.

24 de octubre de 2008

SUEÑOS

Los sueños tienen un valor importante en mi historia de vida, bien recuerdo que de niña entre el insomnio, pesadillas, sonambulismo y demás me pasaba las noches, esos transtornos del universo de los sueños generados por múltiples factores de mi entonces entorno, no fue nada agradable vivirlos, ahora obcervandolos a distancia ellos desarrollaron en mi una forma de ver, tener, sentir y vivir los sueños. Desde entonces recordarlos me resulta muy sencillo, incluso si me despertaba varias veces por la noche podía recordar los 2 o 3 sueños en donde las historias muchas veces se enlazaban, hoy en día sigue ocurriendo, algo que también pasaba es que en las noches pacificas en las que lograba dormir sin pausas, se presentaban historias tan reales que dentro de ellas era imposible diferenciar entre el sueño y realidad, consiente de que era la realidad, era como si quisiera que todo fuera fantasía en medio de un sueño disfrasado de realidad o algo así.

Para el complejo Freud, en los sueños se esconden todos nuestros miedos y deseos, comparto esa idea, pero además hay quienes los sueños son un cofre donde se ocultan claves de la humanidad. Definitivamente de los sueños se puede sacar mas que "una cara de sueño".

Y... ¿qué nos aportan los sueños?
Las horas que dedicamos a dormir y a soñar aportan importantes beneficios para el organismo sobre todo si lo hacemos rodeados de las condiciones adecuadas (temperatura,oscuridad,ausencia de ruidos) por ejemplo:
-En los niños se producen hormonas del crecimiento.
-Aumentan las defensas ante agresiones, como infecciones.
-Se presenta una mayor multiplicación celular durante esas horas.
Existe una fase de los sueños llamada R.E.M. (rapid eye movement) rápido movimiento de ojos o "sueños paradójicos" pues este tiene lugar mientras el resto del cuerpo se encuentra en un estado de gran relajación muscular, aunque de importante actividad cerebral.
En esta fase (R.E.M.) es cuando se da prácticamente la totalidad de los sueños (aproximadamente el 90%) y en ella se producen condiciones orgánicas, como variasiones intensas de la presión arterial, del ritmo cardiaco, respiración entre otras.
Como beneficios para el organismo en esta etapa:
-Se organiza la memoria
-Estimula ciertos aprendizajes
-Mantiene varias actividades cerebrales.
Interesante, realmente he podido ver esos beneficios, por ejemplo cuando deseo recordar algo olvidado varios días atrás, antes de dormir intento enfocarme en esa idea y en mi sueño he logrado encontrar lo olvidado, o mejor aun, cuando en un largo y profundo sueño se generan ideas y grandes proyectos.

Otra de las experiencias que he vivido con los sueños, es que en esos donde no logro diferenciar entre sueño y realidad, puedo sentir tanto que he "vivido" el vértigo que se puede sentir mientras estas en lo alto de una montaña, inclusive hasta despertar con el dolor y tensión en el estomago, he "vivido" una tristeza tan aguda en las historias, que he despertado llorando y esa tristeza extendida, es inevitable.
Pero lo mas especial que he vivido en mis sueños es cuando en el corazón de la historia pueda estar segura de que todo es un sueño, y de esa forma puedo transformar todo lo que se encuentre en el, jugando con el paisaje,transformando rostros, saltando de montañas tan altas sin necesidad de usar paracaídas... en fin, logro apoderarme de ese universo interno.

*Recuerdo un sueño de una manera muy particular donde la fantasía era mas que lo real...
me encontraba en el segundo piso de la casa de mi abuela paterna y lograba ver desde lo alto el horizonte donde apreciaba el cerro de la cruz en Xochitepec, el volcán Xitle y el cerro del ajusco, atardecia con gran velocidad, como si las nubes y el sol supieran que algo grave pasaría, el sol se despedía tiñiendo fuertemente de naranja el Xitle y como acto espontáneo se presentaban las estrellas, eso me volcó en un gran temor desde ese varandal de mi abuela, segundos después el Xitle dejo de ser naranja para teñirse ahora de un verde fosforecente mientras a lo lejos en la oscuridad del cielo, comenzaban a parpadear cientos de luces, al acercarse logre distinguir aviones y hericopteros de guerra, solo basto identificarlos para comenzar a escuchar la alarma que en la guerra del golfo, que desde la comodidad de mi casa pude ver en 1991, hacían sonar cuando había amenaza de bombardeos, ese sonido era terrible, pero el pánico que me invadia lo era aun mas. Los hericopteros y aviones se encontraban ya por todo el cielo de Xochimilco, parpadeaban demasiado en especial los hericopteros que se detenían como esperando una orden para lanzar granadas, misiles bombas o algo parecido, no podía creer que la guerra nos había alcanzado en estas tierras, y de alguna manera lo hizo gracias al televisor, quería salir corriendo a las calles para avisarle a todo el mundo, pero creo que por esa noche estaba sola con el mundo... mis piernas temblaban mientras caminaba despacio para no ser vista por los "guardianes del cielo nocturno", mientras lo hacia quería encontrarle un sentido a toda esa realidad... sin mas lograba llegar al techo de mi actual casa (a un costado de la casa de mi abuela) y como otro acto espontáneo lograba ver desde ahí, como si fuera otro cielo, otro mundo, una luna gigantezca, blanca muy luminosa, y como un acto de escape del otro cielo, cerre los ojos y me impulse con fuerza para volar, sentí como me eleve, por mi mente pasaba esa idea como natural, y con esa seguridad abrí los ojos observando el techo cada vez mas lejos y aun sintiendo el vértigo de la altura, por fin mire hacia arriba y a todas direcciones, volanto por todas ellas... la "guerra del golfo" en Xochimilco con sus luces verdes fosforecentes, sirenas, hericopteros aviones habia quedado en aquel otro cielo, me olvide con la única idea de alcanzar la luna, segui elevandome sintiendo mi fuerza, hasta que llegue sobre unas nubes, desde las cuales pude ver mas de cerca la luna, ya en ese momento, la sensación de estar volando no me permitía concentrarme del todo para apreciar mas toda esa energía... al despertar aun sentía el vértigo, incluso sentía que aun podía seguir volando.*
Este sueño lo tuve cuando tenia 13 años y fue el inicio de los vuelos en mis sueños, es por eso que es significativo.

*Tal vez la razón del sueño sea ofrecer un espacio virtual en el que todo es posible, descargando la ansiedad de las tendencias reprimidas durante el día.*
*El soñar es una gran experiencia, es como extender la emoción de vivir en mis noches, mientras mi cuerpo descansa*

MariBEL LIBRE

14 de octubre de 2008

Y... ¿LA PAREJA?

El concepto de la pareja evoluciona, como todo en este planeta. No puedo pensar en que todo "debería ser como antes", quizá en mi pensamiento optimista me gustaría creer que puede ser mejor , pero observando la realidad del entorno social , económico, cultural emocional del mundo entero en los últimos cien años, debía existir una gran repercusión en la idea que se tiene de la pareja como parte "medular de una sociedad".


Me puedo sentir en medio de una gran transición, transición que lleva no se cuantos años, estas como he creído hasta ahora son muy complejas, en ellas se pone en juego la forma de sentir, de pensar, de reflexionar en fin la concepción que se tiene de la vida misma.


Habrá que revolucionar la imagen, la idea completa de ésta en nuestra sociedad. Al menos la mía se ha modificado de gran manera en los últimos días. Creo que todo parte de uno, la tendencia mundial desde hace unos años atrás se inclina al encuentro o reencuentro de nuestro ser emocional y espiritual, es ahí donde pienso que esta el punto clave, de nuevo ahí la idea del cambio, motivada por ese encuentro, por esa transición. El cambio cada uno decidirá en que instante lo definirá lo aplicara en su día a día.


Escuchaba anoche en el radio que 8 de cada 10 parejas vive en un divorcio emocional, donde solo permanecen unidos por excusas como los hijos, la costumbre, el temor a enfrentarse a una vida distinta, en fin... me dejo pensando en todos los factores que rodean a ese "nuevo estilo de vida" y me parece tan injusto para todos los que se encuentran en ese estado, consientes o no de ello. Y vuelvo a la idea de que todo es parte de una transición.


Y... ¿En que momento dejara de ser una transición?, creo que me es difícil contestar, quizá es tan relativo todo eso, o tal vez si dependa de ese trabajo personal para que en un futuro se vea reflejado en el entorno, no lo se aun. Ahora, pienso que si hiciera una encuesta tan solo en mi colonia sobre si la pareja es todavía parte base de nuestra sociedad, estoy segura que la mayoría contestaría que si, pero que tanto lo creen realmente, y si lo es, ¿qué tanto se invierte en ese proyecto de vida?, invertimos tiempo dinero y esfuerzo en aprender infinidad de cosas por estos rumbos: en cursos, talleres, profesiones lo que también es importante para obtener en muchos casos, bienes materiales, pero en ese crecimiento emocional ¿qué invertimos y qué tanto?...
Por ahora concluyo:

*Quiero escucharme , deseo saber de mi, de lo que quiero, de lo que he buscado, de lo que he encontrado, de lo que ahora pienso que soy, de lo que puedo llegar a ser, a pensar, a vivir, de lo que amo, mas allá del concepto onírico y mágico que se tiene de la palabra amor. Y por qué no inventar una palabra para suplantar esta.*

-En estos días- Silvio Rodriguez.


10 de octubre de 2008

ACTIVIDAD YA!!

Aun cuando sabemos qué nos hace bien, a final de cuentas tal vez no tengamos tiempo para un programa formal de ejercicio.
Algunas personas se clasifican como atletas: entrenan y compiten con regularidad, otros son activos y están en buena condición: asisten a un gimnasio o son parte de algún equipo de fin de semana, o quizá busquen 30min. de su tiempo por las tardes para correr. Otros no participan en deportes organizados pero si llevan vidas activas: corriendo tal vez detrás de los hijos, ya sea para llegar retrasados a la escuela o jugando, quizá dando varias vueltas al mercado, realizando quehaceres de la casa o también usen la bicicleta para llegar a sitios cercanos, claro, contemplando las dimensiones de nuestra hermosa ciudad de México. Pero...
¿qué categoría te describe?

No tienes que realizar ejercicio en las formas "tradicionales"para beneficiarte con un estilo de vida activo. Los expertos ahora recomiendan cuando menos 30 de actividad física acumulada a lo largo del día, o 30min. bien invertidos en una caminata por tu colonia, siempre y cuando lleves una respiración adecuada, ropa cómoda y tenis para que te lleven bien el paso sin afectar tu columna, tal vez es mucho pedir para las personas que están mucho tiempo encerrados en una oficina, pero su cuerpo en el futuro les agradecerá si organizan mejor sus tiempos.

Este tipo de actividades, pueden fomentar el control de peso ayudarte a disfrutar muchas de las siguientes recompensas de salud:

* Ayudar a incrementar tu energía y a tener una sensación de bienestar.

* Conservar la masa muscular que se ha comprobado, apoya la función esquelética y tiene el potencial de mejorar la longevidad.

* Ayudar a fortalecer y conservar los huesos, articulaciones y salud en la columna vertebral.

* Reducir acumulaciones adiposas. (grasa)

* Reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

* Reducir el riesgo de padecer hipertensión y diabetes.

* Ayuda a mantener una buena oxigenación cerebral y en el torrente sanguíneo.

* Reducir la susceptibilidad a la depresión y la ansiedad.

*Son muchas las recompensas, no se si exista otra vida, lo que se es que ésta quiero vivirla lo mejor posible*.

Es por eso que nuestra generación debe romper con hábitos del pasado, los resultados de estos, los estamos viviendo, cada vez mas se presentan infartos en jóvenes de 25 años, obesidad diabetes en niños, y se supone que "¿el futuro de este país esta en nuestras manos?" , ¿cómo?, si esos niños , nosotros "los jóvenes", estaremos en una cama de hospital en edad "productiva", en fin creo que mas allá de paranoias, necesitamos información y sobre todo llevarla a la acción, a resultados. Nuestro futuro puede ser mejor si en este presente hacemos algo por nuestro cuerpo. Recuerden :

*para toda acción existe una reacción*.

24 de septiembre de 2008

Y EL CUERPO...

¿Cuándo?, el tiempo transcurre , y quizá en el futuro exista ese tiempo para añorar como era tu cuerpo, cómo se mantenía sano, los minutos te recordarán que tanto lo ignoraste, que tanto lo explotaste. El tiempo adecuado para tu cuerpo es este instante, cada movimiento, cada intención que habita en tu mente para con los demás, la puedes ejecutar gracias a él, brincas, corres, bailas, caminas, escuchas , cantas, sientes, por medio de él, ¿no crees que son suficientes razones para darle una atención mas justa?. Él viene incluido en el paquete de la vida, es un sinónimo de ella, tiene una labor muy noble en este camino mágico.


*Quiero vivir mucho tiempo, vivir mas y mejor, ¿herramienta necesaria?... mi cuerpo.*

22 de septiembre de 2008

LUNA NUEVA


LUNA SOPHIA siempre ha sido parte de este espacio, quizá en algún punto de la historia sus moléculas fueron parte de uno de los satélites de Júpiter o de la constelación de Casiopea talvez de la Luna misma... eso nunca lo sabré realmente, lo que si,es que ella fue, es y será parte de este universo revolucionario, de esta Madre Tierra que le da la bienvenida en esta su nueva etapa de existencia, ahora es un ser humano humano cada día mas.

LUNA SOPHIA hoy es la extensión de un río , de una montaña, de un árbol,del mar entero, ella es parte de todo aquí, y todo de ella.

LUNA SOPHIA cumple hoy un año de plasmar sonrisas en los que la rodean, de observar los colores que le ofrece este tercer planeta, su hogar, de escuchar su voz, de sentir de todo y por todo, esta creciendo, ella evoluciona, ella esta en mi vida y me agrada estar consiente de ese hecho.

LUNA SOPHIA eres poseedora de una singularidad cósmica, gracias por ser y estar aquí en este instante único e irrepetible.

TE QUIERO LIBRE, TE AMO LIBRE !!!!

*Viaja libre mas allá de los cumpleaños, por encima de la palabra "siempre" y nos encontraremos alguna que otra vez, cuando así lo deseemos en medio de la única celebración que no puede terminar...
LA VIDA.*

Recuerda que tienes LA EDAD DEL UNIVERSO, tu tía BEL.
-Mujeres-Silvio Rodriguez

17 de septiembre de 2008

MIEDO


Es incuestionable que se mire donde se mire siempre aparece el miedo o se adivina su proximidad. Se le ha relacionado con lo antiguo, se le ha visto avitar en el seno de las olas, y en el centro mismo de las nubes, aparecerse en los bosques y las selvas, poblar las tinieblas, aunque tampoco evita la luz del día. No hay lugar ni época donde no se le encuentre, aveces de manera discreta aveces acosadora. Pero mas allá de esta presencia generalizada es en rigor en el propio *corazón del hombre* o mejor en su *espiritu*, donde se haya su verdadera morada desde la que ejerce su pleno poderio.
Las destacables facultades humanas de representación e imaginación hacen del individuo el principal artesano de sus propios terrores, a la vez que el protagonista de los que pueden perturbar a otros. -Pierre Manoni.

*Desde lo instintivo hasta lo espiritual, desde los reflejos a la acción todo se deteriora bajo el influjo del miedo*

8 de septiembre de 2008

LIBERTAD




Son tantas las definiciones que pueden existir detrás de esta palabra, pero no dejan de sorprenderme, cada una de ellas ha influido para crear la propia, ésta siempre estará abierta a modificasiones, ya que mi vida entera cambia... es inevitable. Comparto poco de lo que he aprendido sobre la palabra libertad, de seres, de un libro de un paisaje.

Somos parte de una sociedad que cuenta con un cultura. La cultura condiciona en parte el pensamiento, la forma de comportamiento y la manera de considerar la vida.

La libertad interna, es la libertad de la voluntad, del auténtico querer. Para conseguirla necesitamos independencia personal, no estar limitados por dudas constantes entre hacer una u otra cosa; que no necesitemos conocer la voluntad del otro para luego decidir qué hacer. Es libre quien puede decir sí o no por sí mismo.
La libertad externa, o libertad de acción,se define como la ausencia de trabas para la acción, Se refiere a la posibilidad que tiene el se humano entre hacer algo y no hacerlo.Esta forma de libertad deriva de la capacidad individual de desear, de concebir proyectos propios y de buscar los medios para llevarlos a cabo.

Es evidente que desde la cuna a cada persona se le inculcan valores, creencias, algunos de los cuales limitan su libertad, pero a su vez, esos elementos constituyen también el soporte necesario para construir la propia identidad, la estructuran. Una psicoanalista Piera Aulagnier, denomina a los elementos estructurales violencia primaria. Este concepto se refiere a las pautas que el recién nacido necesita como soporte para convertirse en un ser independiente.
Es paradójico pero el ser humano pierde libertad para ser libre. N o obstante , es necesario distinguir esta forma de violencia de la que muchas veces existe y obstaculiza el crecimiento. Conforme las personas crecen, reconocen las cosas que prefieren hacer, las que les agradan y rechazan. Es indispensable que , en la medida de sus posibilidades, las personas tomen sus decisiones. Negarles esa posibilidad pone trabas para el desarrollo de una personalidad autónoma. Sin embargo, las decisiones serán mas seguras si nos asesoramos para actuar con responsabilidad, otra cara de la libertad.

La libertad no consiste en la facultad de determinarse a sí mismo, sino en la facultad de darse a sí mismo razones para actuar, en determinar cuáles son los motivos que lo mueven y en conferirles eficacia para ello.

*La libertad del hombre no es una libertad de condicionamientos biológicos o psicológicos, es la libertad para tomar posición ante todos los condicionamientos y elegir el propio camino.*

-Fix you-Coldplay.

5 de septiembre de 2008

BEL LIBRE




Existe algo universal:

Mas allá del pensamiento y del tiempo, que existe desde que el tiempo es, fortaleciendo todo en cuanto se le permita existir, pero siendo por mucho una base poco conocida y por ello temida u odiada, tan existente que quien la niegue se negara inevitablemente a si mismo.
Siendo la base de todo concepto idea o pensamiento puro, pues sus raíces parten de toda magnificencia.
Absolutamente todo esta en el : EL CAMBIO.
Él en esencia y con su esencia se estará en el umbral de la iluminación y cuanto sea tocado se iluminara en consecuencia.

*Que los cambios evolutivos habiten siempre en ti, porque nunca dejaré de agradecer el instante que me tiene aquí, y que comenzo en el preciso instante en el que mi ser te descubrió.
Gracias por existir MARIBEL.*